Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on bagel, with ham
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine12.6g25.5% dell'energia
Grassi8g16.2% dell'energia
Carboidrati28.9g58.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.5g
Proteine
12.6g (25.5%)Grassi
8g (16.2%)Carboidrati
28.9g (58.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine12.6g
Grassi8.0g
Carboidrati28.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg sandwich on bagel, with ham mostrano 238 calorie per 100g. Offre 12.6g di proteine, 8g di grassi totali e 28.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti