Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on bagel, with ham
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías238kcal / 100g
Proteínas12.6g25.5% de la energía
Grasas8g16.2% de la energía
Carbohidratos28.9g58.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.5g
Proteínas
12.6g (25.5%)Grasas
8g (16.2%)Carbohidratos
28.9g (58.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías238kcal
Proteínas12.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos28.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 238 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg sandwich on bagel, with ham muestra 238 calorías por 100g. Ofrece 12.6g de proteínas, 8g de grasas y 28.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes