Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on bagel, with ham
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein12.6g25.5% der Energie
Fett8g16.2% der Energie
Kohlenhydrate28.9g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
12.6g (25.5%)Fett
8g (16.2%)Kohlenhydrate
28.9g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein12.6g
Fett8.0g
Kohlenhydrate28.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg sandwich on bagel, with ham zeigen 238 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 8g Fettgehalt und 28.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten