Egg/breakfast sandwiches
Egg salad sandwich on wheat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie259kcal / 100g
Proteine10.6g24.5% dell'energia
Grassi16.8g38.9% dell'energia
Carboidrati15.8g36.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.2g
Proteine
10.6g (24.5%)Grassi
16.8g (38.9%)Carboidrati
15.8g (36.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie259kcal
Proteine10.6g
Grassi16.8g
Carboidrati15.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine21%
Grassi totali26%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 259 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga93minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg salad sandwich on wheat offre un apporto di 259 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 16.8g di grassi e 15.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti