Egg/breakfast sandwiches
Egg salad sandwich on wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías259kcal / 100g
Proteínas10.6g24.5% de la energía
Grasas16.8g38.9% de la energía
Carbohidratos15.8g36.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.2g
Proteínas
10.6g (24.5%)Grasas
16.8g (38.9%)Carbohidratos
15.8g (36.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías259kcal
Proteínas10.6g
Grasas16.8g
Carbohidratos15.8g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas21%
Grasas totales26%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 259 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga93minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg salad sandwich on wheat revela un aporte de 259 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 16.8g de lípidos y 15.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes