Egg/breakfast sandwiches

Egg salad sandwich on wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories259kcal / 100g
Protéines10.6g24.5% de l'énergie
Lipides16.8g38.9% de l'énergie
Glucides15.8g36.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.2g
Protéines
10.6g (24.5%)
Lipides
16.8g (38.9%)
Glucides
15.8g (36.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories259kcal
Protéines10.6g
Lipides16.8g
Glucides15.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines21%
Lipides totaux26%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 259 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche62minutes
🧘‍♀️Yoga93minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg salad sandwich on wheat apporte 259 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.6g de protéines, 16.8g de lipides et 15.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A