Dried fruits
Mango, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie319kcal / 100g
Proteine2.5g3.0% dell'energia
Grassi1.2g1.5% dell'energia
Carboidrati78.6g95.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale82.3g
Proteine
2.5g (3.0%)Grassi
1.2g (1.5%)Carboidrati
78.6g (95.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie319kcal
Proteine2.5g
Grassi1.2g
Carboidrati78.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine5%
Grassi totali2%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 319 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga114minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mango, dried contiene 319 kcal. Fornisce 2.5g di proteine, 1.2g di grassi e 78.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti