Dried fruits
Mango, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien319kcal / 100g
Protein2.5g3.0% der Energie
Fett1.2g1.5% der Energie
Kohlenhydrate78.6g95.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.3g
Protein
2.5g (3.0%)Fett
1.2g (1.5%)Kohlenhydrate
78.6g (95.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien319kcal
Protein2.5g
Fett1.2g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 319 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mango, dried enthält insgesamt 319 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 1.2g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten