Doughnuts, sweet rolls, pastries

Pastry, cheese-filled

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie274kcal / 100g
Proteine9.9g22.2% dell'energia
Grassi19.2g43.1% dell'energia
Carboidrati15.4g34.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale44.5g
Proteine
9.9g (22.2%)
Grassi
19.2g (43.1%)
Carboidrati
15.4g (34.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie274kcal
Proteine9.9g
Grassi19.2g
Carboidrati15.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia14%
Proteine20%
Grassi totali30%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 274 kcal)

🏃‍♂️Corsa25minuti
🚴‍♀️Ciclismo31minuti
🚶‍♂️Camminare65minuti
🧘‍♀️Yoga98minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Pastry, cheese-filled offre un apporto di 274 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 19.2g di grassi e 15.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A