Doughnuts, sweet rolls, pastries
Doughnut, cake type, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie434kcal / 100g
Proteine5.3g6.9% dell'energia
Grassi24.9g32.2% dell'energia
Carboidrati47.1g60.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.3g
Proteine
5.3g (6.9%)Grassi
24.9g (32.2%)Carboidrati
47.1g (60.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie434kcal
Proteine5.3g
Grassi24.9g
Carboidrati47.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine11%
Grassi totali38%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 434 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare103minuti
🧘♀️Yoga155minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Doughnut, cake type, plain offre un apporto di 434 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 24.9g di grassi e 47.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti