Doughnuts, sweet rolls, pastries

Doughnut, cake type, plain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories434kcal / 100g
Protéines5.3g6.9% de l'énergie
Lipides24.9g32.2% de l'énergie
Glucides47.1g60.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total77.3g
Protéines
5.3g (6.9%)
Lipides
24.9g (32.2%)
Glucides
47.1g (60.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories434kcal
Protéines5.3g
Lipides24.9g
Glucides47.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie22%
Protéines11%
Lipides totaux38%
Glucides17%

Équivalents d'activité (Pour brûler 434 kcal)

🏃‍♂️Course39minutes
🚴‍♀️Vélo49minutes
🚶‍♂️Marche103minutes
🧘‍♀️Yoga155minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Doughnut, cake type, plain apporte 434 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.3g de protéines, 24.9g de lipides et 47.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A