Salse e Dip
TZATZIKI GREEK YOGURT WITH CUCUMBERS, DILL & GARLIC, TZATZIKI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine3.6g18.3% dell'energia
Grassi12.5g63.5% dell'energia
Carboidrati3.6g18.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.7g
Proteine
3.6g (18.3%)Grassi
12.5g (63.5%)Carboidrati
3.6g (18.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine3.6g
Grassi12.5g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine7%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TZATZIKI GREEK YOGURT WITH CUCUMBERS, DILL & GARLIC, TZATZIKI offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 12.5g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti