Dips & Salsa
TZATZIKI GREEK YOGURT WITH CUCUMBERS, DILL & GARLIC, TZATZIKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein3.6g18.3% der Energie
Fett12.5g63.5% der Energie
Kohlenhydrate3.6g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
3.6g (18.3%)Fett
12.5g (63.5%)Kohlenhydrate
3.6g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein3.6g
Fett12.5g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TZATZIKI GREEK YOGURT WITH CUCUMBERS, DILL & GARLIC, TZATZIKI 161 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 12.5g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten