Salse e Dip
TZATZIKI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine3.6g25.2% dell'energia
Grassi7.1g49.7% dell'energia
Carboidrati3.6g25.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.3g
Proteine
3.6g (25.2%)Grassi
7.1g (49.7%)Carboidrati
3.6g (25.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine3.6g
Grassi7.1g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TZATZIKI offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 7.1g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti