Salsas y Dips
TZATZIKI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas3.6g25.2% de la energía
Grasas7.1g49.7% de la energía
Carbohidratos3.6g25.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.3g
Proteínas
3.6g (25.2%)Grasas
7.1g (49.7%)Carbohidratos
3.6g (25.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas3.6g
Grasas7.1g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales11%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TZATZIKI revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 7.1g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes