Salse e Dip
MASHED AVOCADO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine1.8g7.2% dell'energia
Grassi14.3g57.2% dell'energia
Carboidrati8.9g35.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.0g
Proteine
1.8g (7.2%)Grassi
14.3g (57.2%)Carboidrati
8.9g (35.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine1.8g
Grassi14.3g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine4%
Grassi totali22%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MASHED AVOCADO contiene 179 kcal. Fornisce 1.8g di proteine, 14.3g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti