Trempettes et Salsa
MASHED AVOCADO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories179kcal / 100g
Protéines1.8g7.2% de l'énergie
Lipides14.3g57.2% de l'énergie
Glucides8.9g35.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.0g
Protéines
1.8g (7.2%)Lipides
14.3g (57.2%)Glucides
8.9g (35.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories179kcal
Protéines1.8g
Lipides14.3g
Glucides8.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines4%
Lipides totaux22%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED AVOCADO contient au total 179 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.8g de protéines, 14.3g de graisses et 8.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients