Salse e Dip
HUMMUS, BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine7.7g18.1% dell'energia
Grassi11.2g26.3% dell'energia
Carboidrati23.7g55.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.6g
Proteine
7.7g (18.1%)Grassi
11.2g (26.3%)Carboidrati
23.7g (55.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine7.7g
Grassi11.2g
Carboidrati23.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine15%
Grassi totali17%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HUMMUS, BLACK BEANS offre un apporto di 220 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.7g di proteine, 11.2g di grassi e 23.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti