Salsas y Dips
HUMMUS, BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas7.7g18.1% de la energía
Grasas11.2g26.3% de la energía
Carbohidratos23.7g55.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.6g
Proteínas
7.7g (18.1%)Grasas
11.2g (26.3%)Carbohidratos
23.7g (55.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas7.7g
Grasas11.2g
Carbohidratos23.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas15%
Grasas totales17%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HUMMUS, BLACK BEANS revela un aporte de 220 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 11.2g de lípidos y 23.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes