Trempettes et Salsa
HUMMUS, BLACK BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories220kcal / 100g
Protéines7.7g18.1% de l'énergie
Lipides11.2g26.3% de l'énergie
Glucides23.7g55.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.6g
Protéines
7.7g (18.1%)Lipides
11.2g (26.3%)Glucides
23.7g (55.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories220kcal
Protéines7.7g
Lipides11.2g
Glucides23.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines15%
Lipides totaux17%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 220 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HUMMUS, BLACK BEANS apporte 220 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.7g de protéines, 11.2g de lipides et 23.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients