Salse e Dip
HUMMUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine3.9g13.5% dell'energia
Grassi13.5g46.7% dell'energia
Carboidrati11.5g39.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.9g
Proteine
3.9g (13.5%)Grassi
13.5g (46.7%)Carboidrati
11.5g (39.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine3.9g
Grassi13.5g
Carboidrati11.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine8%
Grassi totali21%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HUMMUS contiene 192 kcal. Fornisce 3.9g di proteine, 13.5g di grassi e 11.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti