Trempettes et Salsa
HUMMUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines3.9g13.5% de l'énergie
Lipides13.5g46.7% de l'énergie
Glucides11.5g39.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.9g
Protéines
3.9g (13.5%)Lipides
13.5g (46.7%)Glucides
11.5g (39.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines3.9g
Lipides13.5g
Glucides11.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines8%
Lipides totaux21%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HUMMUS contient au total 192 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.9g de protéines, 13.5g de graisses et 11.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients