Salsas y Dips
HUMMUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas3.9g13.5% de la energía
Grasas13.5g46.7% de la energía
Carbohidratos11.5g39.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
3.9g (13.5%)Grasas
13.5g (46.7%)Carbohidratos
11.5g (39.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas3.9g
Grasas13.5g
Carbohidratos11.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas8%
Grasas totales21%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HUMMUS proporciona 192 kcal. Contiene 3.9g de proteínas, 13.5g de grasas y 11.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes