Salse e Dip
HUMMUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine10.7g22.2% dell'energia
Grassi8.9g18.5% dell'energia
Carboidrati28.6g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
10.7g (22.2%)Grassi
8.9g (18.5%)Carboidrati
28.6g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine10.7g
Grassi8.9g
Carboidrati28.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali14%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HUMMUS mostrano 214 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 8.9g di grassi totali e 28.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti