Salsas y Dips
HUMMUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas10.7g22.2% de la energía
Grasas8.9g18.5% de la energía
Carbohidratos28.6g59.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.2g
Proteínas
10.7g (22.2%)Grasas
8.9g (18.5%)Carbohidratos
28.6g (59.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas10.7g
Grasas8.9g
Carbohidratos28.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales14%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HUMMUS muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 8.9g de grasas y 28.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes