Salse e Dip
GUACAMOLE, SPICY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine3g12.4% dell'energia
Grassi12.1g50.0% dell'energia
Carboidrati9.1g37.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.2g
Proteine
3g (12.4%)Grassi
12.1g (50.0%)Carboidrati
9.1g (37.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine3.0g
Grassi12.1g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali19%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GUACAMOLE, SPICY contiene 136 kcal. Fornisce 3g di proteine, 12.1g di grassi e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti