Deli Salads
WILD TUNA QUINOA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine10g35.5% dell'energia
Grassi9.4g33.3% dell'energia
Carboidrati8.8g31.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.2g
Proteine
10g (35.5%)Grassi
9.4g (33.3%)Carboidrati
8.8g (31.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine10.0g
Grassi9.4g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine20%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WILD TUNA QUINOA SALAD contiene 162 kcal. Fornisce 10g di proteine, 9.4g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti