Deli Salads
WILD TUNA QUINOA SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines10g35.5% de l'énergie
Lipides9.4g33.3% de l'énergie
Glucides8.8g31.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.2g
Protéines
10g (35.5%)Lipides
9.4g (33.3%)Glucides
8.8g (31.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines10.0g
Lipides9.4g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines20%
Lipides totaux14%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD TUNA QUINOA SALAD contient au total 162 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 9.4g de graisses et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients