Deli Salads
TUNA SALAD WITH VEGETABLES & MAYONNAISE, TUNA WITH VEGETABLES & MAYONNAISE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine10.4g36.9% dell'energia
Grassi8.9g31.6% dell'energia
Carboidrati8.9g31.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.2g
Proteine
10.4g (36.9%)Grassi
8.9g (31.6%)Carboidrati
8.9g (31.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine10.4g
Grassi8.9g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine21%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD WITH VEGETABLES & MAYONNAISE, TUNA WITH VEGETABLES & MAYONNAISE offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.4g di proteine, 8.9g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti