Deli Salads
TUNA SALAD WITH VEGETABLES & MAYONNAISE, TUNA WITH VEGETABLES & MAYONNAISE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein10.4g36.9% der Energie
Fett8.9g31.6% der Energie
Kohlenhydrate8.9g31.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
10.4g (36.9%)Fett
8.9g (31.6%)Kohlenhydrate
8.9g (31.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein10.4g
Fett8.9g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA SALAD WITH VEGETABLES & MAYONNAISE, TUNA WITH VEGETABLES & MAYONNAISE 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.4g Protein, 8.9g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten