Deli Salads
TUNA SALAD WITH VEGETABLES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine4.7g16.6% dell'energia
Grassi16.5g58.3% dell'energia
Carboidrati7.1g25.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.3g
Proteine
4.7g (16.6%)Grassi
16.5g (58.3%)Carboidrati
7.1g (25.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine4.7g
Grassi16.5g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine9%
Grassi totali25%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD WITH VEGETABLES contiene 194 kcal. Fornisce 4.7g di proteine, 16.5g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti