Deli Salads
TUNA SALAD WITH VEGETABLES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines4.7g16.6% de l'énergie
Lipides16.5g58.3% de l'énergie
Glucides7.1g25.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
4.7g (16.6%)Lipides
16.5g (58.3%)Glucides
7.1g (25.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines4.7g
Lipides16.5g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines9%
Lipides totaux25%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TUNA SALAD WITH VEGETABLES contient au total 194 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.7g de protéines, 16.5g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients