Deli Salads
TUNA SALAD WITH VEGETABLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas4.7g16.6% de la energía
Grasas16.5g58.3% de la energía
Carbohidratos7.1g25.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
4.7g (16.6%)Grasas
16.5g (58.3%)Carbohidratos
7.1g (25.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas4.7g
Grasas16.5g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas9%
Grasas totales25%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TUNA SALAD WITH VEGETABLES proporciona 194 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 16.5g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes