Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine8g22.0% dell'energia
Grassi22.1g60.9% dell'energia
Carboidrati6.2g17.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.3g
Proteine
8g (22.0%)Grassi
22.1g (60.9%)Carboidrati
6.2g (17.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine8.0g
Grassi22.1g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine16%
Grassi totali34%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD, TUNA offre un apporto di 239 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 22.1g di grassi e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti