Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine16.2g51.8% dell'energia
Grassi12.1g38.7% dell'energia
Carboidrati3g9.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.3g
Proteine
16.2g (51.8%)Grassi
12.1g (38.7%)Carboidrati
3g (9.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine16.2g
Grassi12.1g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine32%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA SALAD, TUNA mostrano 192 calorie per 100g. Offre 16.2g di proteine, 12.1g di grassi totali e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti