Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas16.2g51.8% de la energía
Grasas12.1g38.7% de la energía
Carbohidratos3g9.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
16.2g (51.8%)Grasas
12.1g (38.7%)Carbohidratos
3g (9.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas16.2g
Grasas12.1g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas32%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TUNA SALAD, TUNA muestra 192 calorías por 100g. Ofrece 16.2g de proteínas, 12.1g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes