Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie270kcal / 100g
Proteine14g32.6% dell'energia
Grassi20g46.5% dell'energia
Carboidrati9g20.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.0g
Proteine
14g (32.6%)Grassi
20g (46.5%)Carboidrati
9g (20.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie270kcal
Proteine14.0g
Grassi20.0g
Carboidrati9.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine28%
Grassi totali31%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 270 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD, TUNA contiene 270 kcal. Fornisce 14g di proteine, 20g di grassi e 9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti