Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie247kcal / 100g
Proteine15.3g39.3% dell'energia
Grassi16.5g42.4% dell'energia
Carboidrati7.1g18.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
15.3g (39.3%)Grassi
16.5g (42.4%)Carboidrati
7.1g (18.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie247kcal
Proteine15.3g
Grassi16.5g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine31%
Grassi totali25%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 247 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD, TUNA contiene 247 kcal. Fornisce 15.3g di proteine, 16.5g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti