Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie292kcal / 100g
Proteine14.2g31.4% dell'energia
Grassi23.9g52.9% dell'energia
Carboidrati7.1g15.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.2g
Proteine
14.2g (31.4%)Grassi
23.9g (52.9%)Carboidrati
7.1g (15.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie292kcal
Proteine14.2g
Grassi23.9g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine28%
Grassi totali37%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 292 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga104minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD contiene 292 kcal. Fornisce 14.2g di proteine, 23.9g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti