Deli Salads
TUNA SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories292kcal / 100g
Protéines14.2g31.4% de l'énergie
Lipides23.9g52.9% de l'énergie
Glucides7.1g15.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.2g
Protéines
14.2g (31.4%)Lipides
23.9g (52.9%)Glucides
7.1g (15.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories292kcal
Protéines14.2g
Lipides23.9g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines28%
Lipides totaux37%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 292 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche70minutes
🧘♀️Yoga104minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TUNA SALAD contient au total 292 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.2g de protéines, 23.9g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients