Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine11g32.4% dell'energia
Grassi18g52.9% dell'energia
Carboidrati5g14.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
11g (32.4%)Grassi
18g (52.9%)Carboidrati
5g (14.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine11.0g
Grassi18.0g
Carboidrati5.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali28%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD offre un apporto di 220 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11g di proteine, 18g di grassi e 5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti