Deli Salads
TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas11g32.4% de la energía
Grasas18g52.9% de la energía
Carbohidratos5g14.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
11g (32.4%)Grasas
18g (52.9%)Carbohidratos
5g (14.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas11.0g
Grasas18.0g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas22%
Grasas totales28%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TUNA SALAD revela un aporte de 220 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 18g de lípidos y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes