Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie276kcal / 100g
Proteine13.3g31.7% dell'energia
Grassi20.4g48.7% dell'energia
Carboidrati8.2g19.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
13.3g (31.7%)Grassi
20.4g (48.7%)Carboidrati
8.2g (19.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie276kcal
Proteine13.3g
Grassi20.4g
Carboidrati8.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine27%
Grassi totali31%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 276 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD contiene 276 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 20.4g di grassi e 8.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti