Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine18.2g50.0% dell'energia
Grassi17.3g47.5% dell'energia
Carboidrati0.9g2.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.4g
Proteine
18.2g (50.0%)Grassi
17.3g (47.5%)Carboidrati
0.9g (2.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine18.2g
Grassi17.3g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine36%
Grassi totali27%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD offre un apporto di 236 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.2g di proteine, 17.3g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti