Deli Salads
TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas18.2g50.0% de la energía
Grasas17.3g47.5% de la energía
Carbohidratos0.9g2.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.4g
Proteínas
18.2g (50.0%)Grasas
17.3g (47.5%)Carbohidratos
0.9g (2.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas18.2g
Grasas17.3g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas36%
Grasas totales27%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TUNA SALAD revela un aporte de 236 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.2g de proteínas, 17.3g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes