Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein18.2g50.0% der Energie
Fett17.3g47.5% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
18.2g (50.0%)Fett
17.3g (47.5%)Kohlenhydrate
0.9g (2.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein18.2g
Fett17.3g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein36%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA SALAD 236 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.2g Protein, 17.3g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten