Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine14g46.7% dell'energia
Grassi13g43.3% dell'energia
Carboidrati3g10.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
14g (46.7%)Grassi
13g (43.3%)Carboidrati
3g (10.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine14.0g
Grassi13.0g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA SALAD mostrano 190 calorie per 100g. Offre 14g di proteine, 13g di grassi totali e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti