Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine9.1g23.8% dell'energia
Grassi20g52.4% dell'energia
Carboidrati9.1g23.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
9.1g (23.8%)Grassi
20g (52.4%)Carboidrati
9.1g (23.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine9.1g
Grassi20.0g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine18%
Grassi totali31%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD offre un apporto di 245 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.1g di proteine, 20g di grassi e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti