Deli Salads
TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas9.1g23.8% de la energía
Grasas20g52.4% de la energía
Carbohidratos9.1g23.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.2g
Proteínas
9.1g (23.8%)Grasas
20g (52.4%)Carbohidratos
9.1g (23.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas9.1g
Grasas20.0g
Carbohidratos9.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas18%
Grasas totales31%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TUNA SALAD revela un aporte de 245 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.1g de proteínas, 20g de lípidos y 9.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes