Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine13.1g44.9% dell'energia
Grassi14.1g48.3% dell'energia
Carboidrati2g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
13.1g (44.9%)Grassi
14.1g (48.3%)Carboidrati
2g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine13.1g
Grassi14.1g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine26%
Grassi totali22%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD offre un apporto di 192 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.1g di proteine, 14.1g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti